Mintaétrend (4.) - paleo étkezés szerint
2018. 02. 02. 10:00Kommentek (0)
A paleolit étrend alapján elkészített étrendi mintát azok is bátran alkalmazhatják, akik nem diétáznak, csak kímélni szeretnék a gyomrukat néhány napig vagy új ízeket szeretnének kipróbálni, netán ezt a diétát hívnák segítségül egy új életmód elkezéséhez*.
4 hetes paleo mintaétrend
2018. 01. 15. 15:12Kommentek (0)
Mától rendelhető az "A jó paleo életbe!" havi mintaétrendjének téli kiadása.
Mikor érdemes a paleóra váltanod?
2016. 01. 29. 14:30Kommentek (0)
A cím alapján sokan azt gondolhatják, ez egy tukmálós, erőltetős poszt, pedig nem. Sokaknak nem való a paleo diéta. Bár én is többféle tünetből, betegségből gyógyultam ki a paleónak köszönhetően, mégsem ajánlom mindenkinek.
Nézzük,...
Tanácsok diétázóknak - avagy nem mind jótanács, ami annak tűnik
2016. 01. 08. 16:48Kommentek (0)
Az újév első napjaiban egymást érik a bölcsebbnél bölcsebb fogyókúrás cikkek, most minden hozzáértő ír valami okosat, és azok is, akik nem. Én csak a saját tapasztalataimat írhatom le, hiszen mindenkinek másképp működik...
A paleo hatása az emésztésre
2015. 12. 21. 12:26Kommentek (0)
Van-e a paleó diétának hatása az emésztőrendszerre? Saját példámból kiindulva: van, méghozzá nem is kevés. Kezdjük ott, hogy 33,5 évig hagyományos liszt-cukor-mindenevő voltam. Tinikoromtól kezdve hasmenések sorozata...
Paleós utazócsomag összeállítása
2015. 12. 18. 11:11Kommentek (0)
Előre nem terveztem be ezt a bejegyzést, ám pár napot Egerben töltöttünk, és először mentem úgy, hogy diétát tartok. Vittem magammal zabmuffint, mert a reggeli benne van az árban, viszont normál kenyereket szoktak kikészíteni,...
Mitől más a paleo étrend mint más diéta?
2015. 12. 10. 14:30Kommentek (5)
Bizonyos területeken komoly változásokkal jár a paleo étrendre való áttérés, alapvetően változtattam meg az ételeim alapanyagát, viszont nem nagyon tér el egy normális diétázó vagy egészségesen étkező ételsorától. Tehát...
Hogyan változik meg az életed a paleótól?
2015. 12. 08. 12:05Kommentek (0)
Ha szeretnél új életet kezdeni, vagy netán újévi fogadalomra készülsz (amit egyébként én ellenzek és betiltanék, mert csak felesleges stresszforrás), és valamiért véletlenül rátaláltál erre a blogra, akkor figyelmedbe ajánlom...
Mit tesz egy paleós az étteremben vagy családi összejövetelen?
2015. 12. 02. 12:06Kommentek (1)
A paleós soha nem megy ilyen helyekre! - na ez volt a vicc rész a bejegyzésnek. :)
Természetesen előfordul, hogy a kollégákkal étteremben ünnepeltek, vagy a barátnőiddel beültök valahová, és nem is kell menekülni az...
Az én saját paleo diétám
2015. 11. 30. 13:50Kommentek (2)
Az első 6 hónapban keményvonalas paleózást műveltem, azóta viszont meg-megengedek magamnak elhajlásokat. De rájöttem: nem éri meg.
Egy-egy megmaradt pogi az irodában, és máris haspuffadásom van, és leragad a szemem tőle....
Hogyan változott meg az életem, mióta áttértem a paleo étrendre?
2015. 11. 29. 13:45Kommentek (0)
Ebben a blogban főleg a saját tapasztalataimat osztom meg az olvasókkal, de főleg nem magamról szeretnék írni, hanem a paleóra való áttérés hasznáról és előnyeiről.
Vidéken nőttem fel, tehát nálunk alap volt...
Paleo alapanyagok (mit lehet, mit nem lehet enni)
2015. 11. 28. 13:26Kommentek (0)
Szerintem természetes emberi reakció, hogy nemet intünk, ha valami olyasmit akarnak elvenni tőlünk, amit ismerünk, szeretünk vagy megszoktunk. Sokaknak talán a paleo étrend is ilyen, hiszen "Úristen, nem ehetsz tejet,...
Paleo lelőhelyeket és életmódváltó ötleteket, mintaétrendeket olvashatsz a blogon. Ha változtatnál, és nem tudod, hogyan kezdj bele, akkor itt a helyed! 2018 végre a TE éved lesz!
Követők
