Mintaétrend (4.) - paleo étkezés szerint

 
A paleolit étrend alapján elkészített étrendi mintát azok is bátran alkalmazhatják, akik nem diétáznak, csak kímélni szeretnék a gyomrukat néhány napig vagy új ízeket szeretnének kipróbálni, netán ezt a diétát hívnák segítségül egy új életmód elkezéséhez*.
A bejegyzés folytatódik »
 

4 hetes paleo mintaétrend

Mától rendelhető az "A jó paleo életbe!" havi mintaétrendjének téli kiadása.
A bejegyzés folytatódik »
 

Mikor érdemes a paleóra váltanod?

A cím alapján sokan azt gondolhatják, ez egy tukmálós, erőltetős poszt, pedig nem. Sokaknak nem való a paleo diéta. Bár én is többféle tünetből, betegségből gyógyultam ki a paleónak köszönhetően, mégsem ajánlom mindenkinek. Nézzük,...
A bejegyzés folytatódik »
 

Tanácsok diétázóknak - avagy nem mind jótanács, ami annak tűnik

Az újév első napjaiban egymást érik a bölcsebbnél bölcsebb fogyókúrás cikkek, most minden hozzáértő ír valami okosat, és azok is, akik nem. Én csak a saját tapasztalataimat írhatom le, hiszen mindenkinek másképp működik...
A bejegyzés folytatódik »
 

A paleo hatása az emésztésre

Van-e a paleó diétának hatása az emésztőrendszerre? Saját példámból kiindulva: van, méghozzá nem is kevés. Kezdjük ott, hogy 33,5 évig hagyományos liszt-cukor-mindenevő voltam. Tinikoromtól kezdve hasmenések sorozata...
A bejegyzés folytatódik »
 

Paleós utazócsomag összeállítása

Előre nem terveztem be ezt a bejegyzést, ám pár napot Egerben töltöttünk, és először mentem úgy, hogy diétát tartok. Vittem magammal zabmuffint, mert a reggeli benne van az árban, viszont normál kenyereket szoktak kikészíteni,...
A bejegyzés folytatódik »
 

Mitől más a paleo étrend mint más diéta?

Bizonyos területeken komoly változásokkal jár a paleo étrendre való áttérés, alapvetően változtattam meg az ételeim alapanyagát, viszont nem nagyon tér el egy normális diétázó vagy egészségesen étkező ételsorától. Tehát...
A bejegyzés folytatódik »
 

Hogyan változik meg az életed a paleótól?

Ha szeretnél új életet kezdeni, vagy netán újévi fogadalomra készülsz (amit egyébként én ellenzek és betiltanék, mert csak felesleges stresszforrás), és valamiért véletlenül rátaláltál erre a blogra, akkor figyelmedbe ajánlom...
A bejegyzés folytatódik »
 

Mit tesz egy paleós az étteremben vagy családi összejövetelen?

A paleós soha nem megy ilyen helyekre! - na ez volt a vicc rész a bejegyzésnek. :) Természetesen előfordul, hogy a kollégákkal étteremben ünnepeltek, vagy a barátnőiddel beültök valahová, és nem is kell menekülni az...
A bejegyzés folytatódik »
 

Az én saját paleo diétám 

Az első 6 hónapban keményvonalas paleózást műveltem, azóta viszont meg-megengedek magamnak elhajlásokat. De rájöttem: nem éri meg.  Egy-egy megmaradt pogi az irodában, és máris haspuffadásom van, és leragad a szemem tőle....
A bejegyzés folytatódik »
 

Hogyan változott meg az életem, mióta áttértem a paleo étrendre?

Ebben a blogban főleg a saját tapasztalataimat osztom meg az olvasókkal, de főleg nem magamról szeretnék írni, hanem a paleóra való áttérés hasznáról és előnyeiről.  Vidéken nőttem fel, tehát nálunk alap volt...
A bejegyzés folytatódik »
 

Paleo alapanyagok (mit lehet, mit nem lehet enni)

Szerintem természetes emberi reakció, hogy nemet intünk, ha valami olyasmit akarnak elvenni tőlünk, amit ismerünk, szeretünk vagy megszoktunk. Sokaknak talán a paleo étrend is ilyen, hiszen "Úristen, nem ehetsz tejet,...
A bejegyzés folytatódik »

Kövesd Facebook oldalamat!

A jó paleo életbe!

blogavatar

Paleo lelőhelyeket és életmódváltó ötleteket, mintaétrendeket olvashatsz a blogon. Ha változtatnál, és nem tudod, hogyan kezdj bele, akkor itt a helyed! 2018 végre a TE éved lesz!

Témák

#szabadsag (1)azelsosprint (1)banános süti (1)banántej (1)biobolt (3)biobolt dunaharaszti (1)böjt (1)cukormentes (1)cukrászda (3)D-vitamin (1)desszert gyerekeknek (1)diéta (4)diéta tervezése (1)diéta és mozgás (1)diétás ebéd (1)diétás menü (1)diétás étrend (2)dunaharaszti (1)edzés (1)egészséges desszert (2)egészséges diéta (1)egészséges fogyás (2)egészséges gyorsétel (1)egészséges sütemény (1)egészséges életmód (1)egészséges étrend (1)fogyás paleóval (2)fogyókúra (1)fogyókúrás étrend (1)forrócsoki (1)freeshop (1)friss tojás (1)fruktózmentes (1)főzés paleo módra (1)főzőtanfolyam (1)gluténmentes (2)gyors desszert (1)gyors ebéd (1)gyógyulni paleóval (1)haspuffadás ellenszere (1)hirdess (1)hirdetés paleós szolgáltatóknak (1)hogyan paleózzunk a munkahelyen (1)holland kakaópor (1)házi tojás (1)háztáji termék (1)időgazdálkodás (1)inzulinrezisztencia (2)IR (1)IR főzőtanfolyam (1)karalábé (1)karácsonyi ajándékötlet (1)karácsonyi ebéd (1)könyv (1)laktózmentes (2)magazin (1)mindenmentes (2)mindenmentes sütemény (1)mintaétrend (3)mintaétrend fogyáshoz (2)mintaétrendek (1)napozás (1)nomád túra (1)okok a paleózásra (1)olcsó paleo tej (1)olvass (2)palacsinta (2)paleo (5)paleo alapanyag (4)paleo bolt Dunaharaszti (1)paleo csokimousse (1)paleo csokipuding (1)paleo csokis keksz (1)paleo cukrászda (4)paleo desszert (4)paleo diéta (8)paleo diós keksz (1)paleo ebéd (1)paleo előnyei (3)paleo főznivaló (1)paleo gyors vacsora (1)paleo gyorskaja (1)paleo hatásai (1)paleo hatások (1)paleo italpor (1)paleo jegeskávé (1)paleo jégkrém (1)paleo kakaópor (1)paleo káposzta (1)paleo köret (3)paleo magazin (1)paleo mintaétrend (5)paleo mártogatós (1)paleo nokedli (1)paleo pizza (1)paleo recept (3)paleo reggeli (1)paleo répatorta (1)paleo savanyú káposzta (1)paleo savanyúság (1)paleo szendvics (1)paleo szótár (1)paleo sütemény (1)paleo süti (5)paleo termék (1)paleo táplálkozás (1)paleo utazócsomag (1)paleo vállalkozás (1)paleo webshop (1)paleo édesség (1)paleo életmód (1)paleo étrend (10)paleo étrendi minta (2)paleo étterem (2)paleo étterem 6. kerület (1)paleo étterem Budapest (1)paleobarát munkahely (1)paleocsinta (2)paleolit alapanyagok (1)paleolit diéta (1)paleolit könyv (1)paleolit termék (1)paleolit táplálkozás (1)paleolit étterem (1)paleolit étterem 6. kerület (1)paleó a betegségek ellen (1)paleó diéta (1)paleókarácsony (1)paleós karácsony (1)paleós ételek (1)paleózni télen (1)PCOS (1)policisztás ovárium szindróma (1)pozitív változás (1)recept (4)reflux gyógyítása (1)sikeres diéta (3)Szafi Free (1)Szendi Gábor (1)tartós diéta (1)tartós fogyás (3)tejmentes (1)tejrecept (1)testedzés (1)tojás (1)tunki-tunki (1)tuti diéta (1)Tutti Kft (2)téli alapanyagok (1)vegán szendvicskrém (1)vegán tej (1)vendégváró falatok (1)zabpalacsinta (1)életmódváltás (3)őstermelő (3)

Követők

AlternaDíva