Karalábét tessék!
2018. 04. 17. 16:23Kommentek (0)
Idényzöldségünk a karalábé. Sokrétűen felhasználható, barátságos az ára, bárhol kapható - kell ennél több indok? Nézzük, hogyan használhatjuk a diétánk során változatos módokon:
A répa ezer arca
2018. 04. 11. 09:37Kommentek (0)
Számtalan felhasználási lehetőséget nyújt ez a csodálatos zöldség. Amellett hogy bárhol megtalálható, az ára is verhetetlen, gyorsan elkészíthető, ráadásul a fogyókúrába is bőven belefér és beleillik. Salátának...
Zabpalacsinta
2018. 03. 22. 11:04Kommentek (0)
A paleósoknak kompromisszumos alapanyagként használható a zab. Én használom, fogyasztom, szeretem, ajánlom. Például az alábbi palacsintareceptben, amihez semmilyen (!) különleges lisztre, hozzávalóra nincs szükség, gyorsan...
Mintaétrend (4.) - paleo étkezés szerint
2018. 02. 02. 10:00Kommentek (0)
A paleolit étrend alapján elkészített étrendi mintát azok is bátran alkalmazhatják, akik nem diétáznak, csak kímélni szeretnék a gyomrukat néhány napig vagy új ízeket szeretnének kipróbálni, netán ezt a diétát hívnák...
Diéta alatt fogyasztható desszertek
2018. 01. 29. 10:07Kommentek (0)
Tévedés, hogy a diéta alatt nem ehetünk finomságokat! Csak az alapanyagokat kell ügyesen összeválogatnunk! :)
4 hetes paleo mintaétrend
2018. 01. 15. 15:12Kommentek (0)
Mától rendelhető az "A jó paleo életbe!" havi mintaétrendjének téli kiadása.
Mintaétrend (3.) - paleo étkezés szerint
2018. 01. 12. 10:00Kommentek (0)
Amikor diétás étrendről van szó, nem kell ám azonnal íztelen salátákra vagy zöld trutyikra gondolni. A fogyókúrás étel finom is lehet, nem hiszed? Akkor kapaszkodj!
Egészséges gyorsételek - 5 gyorskaja diétázóknak
2018. 01. 10. 10:00Kommentek (0)
Félelem a családi ebédektől - a diétázók rémálma
2018. 01. 08. 10:00Kommentek (0)
Mindenki fejében ott van a kép, amikor hosszú évek után végre rászánod magad és elkezdesz diétázni. Aztán elmész a családi ebédre, és a pörkölt mellé nem kérsz nokedlit. (A képen anyukád arckifejezése...)
>> a poszt...
Mintaétrend (2.) - paleo étkezés szerint
2018. 01. 07. 18:02Kommentek (0)
Folytatódjon az ötletadás, avagy milyen ételek kerülhetnek a tányérunkra, ha végre egészségesen akarunk étkezni, és finomat is akarunk enni.
Szerencsére a paleo diétában megengedett ételek egyáltalán nem rossz ízűek,...
Mintaétrend (1.) - paleo étkezés szerint
2018. 01. 05. 16:47Kommentek (3)
Ahogy ígértem, bele is vágok a paleo diéta alapján összeállított étrend leírásába.
Az életmódváltás gyakorlati lépései - Változni és változtatni
2018. 01. 04. 08:50Kommentek (0)
Sokszor, ha arra gondolunk, hogy változtatnunk kell, megijedünk és behúzzuk a kéziféket. Nem, köszönjük, így is elég dolgunk van, bonyolult az életünk, nem kérünk belőle. Elsőre ez a reakciónk, és teljesen érthető...
Hogyan lehet életmódot váltani?
2018. 01. 03. 16:29Kommentek (0)
Ha életmódváltáson gondolkodsz, biztosan elolvastál már egy rakás cikket, átgondoltad, hogy eddig miért nem tetted meg, biztosan ezer ok röpköd a fejedben, hogy miért maradj úgy, ahogy eddig voltál. Hiszen jó volt úgy neked....
Hogyan lehet egészséges ünnepi desszertet készíteni?
2017. 12. 22. 11:15Kommentek (0)
Az emberek az ünnepek tájékán hajlamosak a kelleténél többet vásárolni, főzni és enni. Három egészséges recept leírása következik - vigyázat, függőséget okozhat! :)
Őstermelő Tunki-tunki módra
2017. 12. 05. 15:49Kommentek (0)
A tunki-tunki egy vegan szendvicskrémeket, szószokat készítő vállalkozás. Kínálatában azonban paleo szendvicskrémek is felfedezhetők, ezért is került az A Jó Paleo Életbe! oldalára.
Minden házilag készül és...
Recept: kelbimbó többféleképpen
2017. 11. 29. 16:50Kommentek (0)
Fantasztikus élénk zöld növény a kelbimbó, tele A-, B1-, B- és C-vitaminnal, kifejezetten téli zöldség. Némileg kesernyés íze sokakat eltántoríthat, pedig télen, amikor elég kevés zöldséget lehet hazai forrásból beszerezni,...
PCOS és a paleo diéta
2017. 11. 24. 10:30Kommentek (0)
Ha már szó esett az IR-ről (inzulinrezisztencia), ahol említésre került a PCOS, érdemes erről is olvasni pár szót, hiszen Magyarországon jelenleg minden 10. termékeny nő érintett.
Recept: paleo forrócsoki
2017. 11. 22. 17:43Kommentek (0)
A forrócsoki paleo változata is nagyon finom, bátran lehet kísérletezni az alapanyagokkal, a fűszerekkel és az ízekkel.
IR főzőtanfolyam
2017. 11. 21. 10:59Kommentek (0)
A paleolit diétával biztosan megismerkednek azok is, akik az IR-ben (inzulinrezisztencia*) érintetté válnak. Az ő számukra indul hamarosan főzőtanfolyam a Hajni's kitchen jóvoltából.
Recept: Paleo savanyúkáposzta házilag
2017. 11. 20. 14:15Kommentek (0)
PaleoAjánló rovatunkba is kerülhetne az alábbi recept, amit egy kedves vecsési őstermelőnek köszönhetek. Történt ugyanis, hogy a Márton napon rámaradt 30 kiló káposztából ajándékba kaptam néhányat, de az elosztogatás...
Biobolt - Dunaharaszti
2017. 11. 20. 14:01Kommentek (0)
A FreeShop Dunaharasztin, a Dózsa György út 2. szám alatt 8.00-18.00-ig várja az egészséges szendvicsek, sütik, smoothie-k kedvelőit.
Nem csak falatozni lehet ám betérni az októberben nyitott üzletbe, hanem az egészséges...
Olvass: Paleolit táplálkozás és korunk betegségei
2017. 11. 14. 16:16Kommentek (0)
Szendi Gábor tollából származik a 2011-ben kiadott Paleolit táplálkozás és korunk betegségei című könyv, amely útmutatást ad azoknak, akik érzik, hogy változtatniuk kellene, de eddig nem találtak rá megoldást.
>> a poszt...
Cukrászda - paleo sütik a 11. kerületben
2017. 11. 14. 15:06Kommentek (0)
Update: sajnos bezárt a cukrászda, ne keressétek! :(
A Don Bosco cukrászda kiemelt figyelmet fordít azokra, akik az egészségük miatt kénytelenek kerülni, vagy paleo diétájuk miatt kerülni akarják a laktózt, fruktózt,...
Őstermelő: tojás a termelőtől - YouTyúk
2017. 11. 14. 13:13Kommentek (0)
Ha igazi, termelői, vidéki, friss sárga tojásra vágysz, érdemes kipróbálnod a YouTyúk szolgáltatását.
Biobolt, de annál is sokkal több
2017. 11. 13. 16:54Kommentek (0)
Ki ne ismerné Burján Szafit, az Éhezésmentes karcsúság Szafival életrehozóját, aki számomra Szendi Gábor után az egyik legnagyobb szaktekintély a paleózásban! Szafi saját életmódját volt kénytelen megváltoztatni az...
Cukrászda - 2. kerület
2017. 11. 13. 16:45Kommentek (0)
Budapesten, a 2. és 6. kerületben taláhatóak a VIK-mentes finomságok boltocskák, ahol főleg glutén- és mindenmentes sütiket kóstolhattok.
Őstermelő - 30km.hu
2017. 11. 13. 16:29Kommentek (0)
A paleo diétában igyekszünk olyan termékeket a tányérunkra tenni, amelyek szennyezettség nélküliek, kemikáliamentesek és ha lehetőség van rá, akkor közvetlenül a termőföldről kerülnek a tányérunkra, vagy még jobb...
Hirdess - megjelenési lehetőség "paleós" szolgáltatóknak
2017. 11. 13. 15:46Kommentek (0)
Az oldalon paleolit diétát folytatók találhatják meg a hozzájuk legközelebbi (város/kerület) szolgáltatót, vállalkozást, éttermet, cukrászdát, bioboltot, őstermelőt, tanfolyamot és még sok minden mást.
Ha hirdetni szeretnél,...
Paleo sütik - cukrászda Sárváron
2017. 11. 13. 14:57Kommentek (0)
A Dunántúlon, Sárváron található a Sága Grill&Café üzlete, ami reggelizőhelyként indult, ám hamar rájöttek, hogy érdemes paleo sütikben is gondolkodni.
Paleo cukrászda Budapesten és országszerte
2017. 11. 13. 14:50Kommentek (0)
Ha paleózol, akkor már biztosan hallottál a Hideg Nyalatról. A cég néhány éve kezdett el egészséges, mindenmentes édességeket, jégkrémet, jegeskávét, süteményeket gyártani.
Paleobarát biobolt Budapesten
2017. 11. 13. 13:07Kommentek (0)
A paleo diéta követőinek ma már sokkal könnyebb helyzete van, mint 5 évvel ezelőtt, hiszen egyre több vállalkozás, biobolt bővíti termékeinek körét a paleolit diétában felhasználható alapanyagokkal.
>> a poszt...
Paleo étterem - Budapest 6. kerület
2017. 11. 13. 12:33Kommentek (0)
Egyre több étterem ismeri fel a különféle diéták követőinek igényét, miszerint mindenkinek joga van ahhoz, hogy egy családi ebédre, baráti csevejre vagy laza munkahelyi ebédre diétájának és ízlésének megfelelő ételt...
Legjobb (egészséges) kaják banánból
2017. 08. 23. 10:00Kommentek (0)
A banán finom, sokoldalú, tápláló és mindenhol kapható. Kell még ennél is több indok a fogyasztására? Mivel nemrég hallottam először a banántejről, eszembe jutott, hogy összeállítok magamnak egy kis receptgyűjteményt,...
Recept: növényi tejek - ha valami újat próbálnál ki
2017. 08. 21. 09:48Kommentek (0)
Úgy nőttünk fel, hogy reggelire, tízóraira tejet vagy tejterméket fogyasztottunk. Gyerekkori emlékeimben szerepel a ragacsos-zacskós literes tej, a fél literes kakaó. Máig emlékszem az ízére, főleg párizsis kiflivel. Felnőttként...
Paleó-szerű ajándékötletek karácsonyra (is)
2016. 12. 14. 17:12Kommentek (0)
Kemény év volt a 2016-os, gondolom, nem csak én vagyok így ezzel. A paleózásom február óta akadozik, nem tudtam vele foglalkozni úgy, ahogy szerettem volna, ettől meg persze jött a lelkifurdalás. Ez még máig is így van, pedig...
Visszatérés a paleo alapjaihoz
2016. 08. 04. 16:09Kommentek (0)
Életem első kéthetes szabadságát vettem ki idén, és ezt nem másra használom, mint hogy visszatérjek a paleo életmód lényegéhez: helyes étkezés-mozgás-napfény.
16 napos nomád túrára indulok, ahol sátorban alvás, nyílt...
5+1 dolog, ami segít a diétázásban
2016. 06. 10. 17:30Kommentek (0)
Ha már elkezdted a diétát, nagyon jó úton vagy! Elkezdeni a legnehezebb, de sokan pár nap/hét után feladják. Ha jól tudom, 3 hét kell ahhoz, hogy egy új szokást kialakítsunk magunkban, tehát ezt kell valahogy túlélned, bármilyen...
Hogyan kezdj (bármilyen) diétába?
2016. 06. 04. 13:00Kommentek (0)
Aki megállás nélkül zabál, annak előbb-/közben/-utóbb eszébe jut, de jó lenne valahogyan megállni a folyamatos evést. Nézzük, erre mi a(z egyik) legjobb megoldás!
Körül vagyunk véve a kajával. Reklámok, lépten-nyomon...
Ami nem megy, azt nem kell erőltetni
2016. 06. 02. 16:10Kommentek (0)
Van úgy, hogy nem megy a diéta. Be kell látni. Fáradt vagyok, semmihez sincs kedvem, pláne főzni, pláne paleót főzni. Ilyenkor mit tesz az ember lánya (vagy fia)? Feltúrja a hűtőt, és ha egészséges maradékokat talál, befalja....
Az első diéta, ami tényleg működik (nekem biztosan)
2016. 05. 20. 11:44Kommentek (0)
Valószínűleg Te is naponta találkozol mindenféle csodadiéták hirdetéseivel, amiben a hangzatos címek tartós fogyást ígérnek, ezt netán azonnal, de csak akkor, ha ezt vagy azt a csodaterméket (neadjisten) gyógybogyót...
Hogyan fogytam 7 évet?
2016. 04. 08. 10:41Kommentek (0)
Boldog 1. szülinapot kívánok az új életmódomnak! Ma 1 éve tértem át a paleo étkezésre, ennek a tapasztalatait szeretném megosztani veletek az alábbiakban.
Fogytam 7 évet! :) Nem titok, hogy idén ünneplem majd a 35....
Jó hír: paleo italporokat fejleszt a Tutti Kft.
2016. 04. 06. 14:24Kommentek (0)
A cég mai sajtótájékoztatóján a paleósok számára is jó hírt közölt: paleo italporok fejlesztésén dolgozik. A cég poralapú élelmiszerek gyártásával foglalkozik immár 30 éve, és az egyre növekvő igények miatt...
Zsírfogyasztással a rák ellen
2016. 03. 24. 10:52Kommentek (0)
Kanadai és amerikai klinikai kutatók a deutériumcsökkentő zsírmobilizációt nevezték meg a hosszabb túlélés kulcsaként tüdőrákos betegeknél
(Klinikai szakaszba lép Szlovákiában deutériummegvonásra épülő daganatellenes...
Zabos lettem
2016. 02. 23. 14:50Kommentek (0)
A paleo diétára áttérők elsődleges problémájaként felmerülhet, hogy mit is lehet enni kenyér helyett. Mivel gyerekkorunk óta megszoktuk, hogy kiflicsücsköt rágunk, és kenyér nélkül nem csúszik a bableves, sőt, nagyanyám...
Anyagcsere-trükk” a rák megelőzésére, kezelésére
2016. 02. 03. 16:09Kommentek (0)
Az alábbiakban egy érdekes sajtóközleményt szeretnék megosztani veletek. Az alábbi cég több mint 20 éve folytat rákgyógyítás témában kutatást. A paleóhoz hasonlító ketogén diéta rákellenes hatásairól is publikáltak...
Mikor érdemes a paleóra váltanod?
2016. 01. 29. 14:30Kommentek (0)
A cím alapján sokan azt gondolhatják, ez egy tukmálós, erőltetős poszt, pedig nem. Sokaknak nem való a paleo diéta. Bár én is többféle tünetből, betegségből gyógyultam ki a paleónak köszönhetően, mégsem ajánlom mindenkinek.
Nézzük,...
Két paleo hozzávaló, amelyik semmilyen boltban nem kapható
2016. 01. 27. 12:23Kommentek (0)
A paleolit táplálkozás velejárója vagy alapkövetelménye az étkezés mellett a természetességre való törekvés. Ez megnyilvánul abban is, hogy többet mozogsz, többet mész ki a levegőre és többet napozol. A két paleolit...
A paleo lerágott csont?
2016. 01. 25. 16:28Kommentek (0)
A paleót mindig temetik, aztán mindig új cikkek látnak napvilágot arról, mennyire jó lenne kihagyni az étrendünkből a szénhidrátot, a cukrot, a tartósítószereket. Mert a gyermekek ételallergiásak, a felnőttek szintén. Mindenki...
Öt dolog, amit ne mondj egy paleósnak
2016. 01. 21. 08:12Kommentek (0)
Ez inkább vicces mondatok füzére, mint hasznos bejegyzés, de azért idekívánkozott. Milyen "jótanácsokat" kapok, amióta paleózok? Ami fura, hogy mielőtt egészségesen kezdtem élni, a kutya nem mondta, hogy "nem kéne hamburgert...
Miért jó a paleo?
2016. 01. 19. 11:11Kommentek (2)
Nyilvánosságra hoztam tegnap a FB ismerőseim között, hogy blogot írok a paleóról. Jött is egy kérdés, ami elgondolkodtatott, és hiába nem túl pozitív önmagában, és írtam rá pár választ, utána dőltek belőlem a pozitív...
Paleo lelőhelyeket és életmódváltó ötleteket, mintaétrendeket olvashatsz a blogon. Ha változtatnál, és nem tudod, hogyan kezdj bele, akkor itt a helyed! 2018 végre a TE éved lesz!
Követők
