Amikor diétás étrendről van szó, nem kell ám azonnal íztelen salátákra vagy zöld trutyikra gondolni. A fogyókúrás étel finom is lehet, nem hiszed? Akkor kapaszkodj!
Mintaétrend 3.:
Reggeli: reszelt alma fahéjjal
Tízórai: tepertő paradicsommal
Ebéd: sült kacsacomb párolt lilakáposztával, sült almával
Uzsonna: kakaó magtejjel (pl. zabtej, mandulatej, kókusztej - már a Starbucks-ban is kérheted így!)
Vacsora: tojáslepénybe tekert csirkemellsonka, leveles saláta, házi ketchup
Igazán semmi különlegeset nem találsz benne, igaz? Minden összetevőjét gyerekkorod óta ismered, esetleg más formában fogyasztottad eddig. Na jó, a magtej lehet újdonság, de mit veszíthetsz azzal, ha valami újat próbálsz ki? Szerintem e menü láttán a kollégáid is irigyen néznek majd a tányérodra!
További mintaétrendekért lájkold Facebook oldalamat!
A kép forrása: fudpix.com
